스트레스는 우리 생활에서 뗄 수 없는 부분이 되어버렸습니다.업무에서의 압박, 대인 관계의 갈등, 일상적인 문제들까지 다양한 원인으로 스트레스는 쌓여만 가죠. 그런데 중요한 건, 이 스트레스가 계속 누적될 경우 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미친다는 사실입니다.  과연 어떻게 스트레스를 해소할 수 있을까요?운동, 명상, 취미는 스트레스를 완화시키는 가장 효과적인 방법들입니다. 스트레스를 해소법 중요한 3가지 방법을 소개하려고 합니다.어떤 방법이 더 효과적일까요? 운동으로 신체 건강을 증진하고, 명상으로 마음을 다스리며, 취미로 즐거움을 찾는 것만으로도 스트레스는 상당히 줄어듭니다. 아래 스트레스를 해소하는 방법을 실천하고, 더 나은 일상을 시작해 보세요.   친구 사귀는 법 좋은 인간 관계 만들기우리는..