홈쇼핑 켜면 꼭 한 번은 나오더라고요. 먹는 알부민이 피로 회복과 면역력에 좋다고 열심히 설명하는 의사 얼굴. 저도 처음엔 그냥 넘겼는데, 알고 보니 알부민 혈중 수치는 먹어서 올라가는 구조 자체가 아니었어요. 섭취한 알부민은 위장관에서 전부 아미노산으로 소화 분해되고, 간이 필요에 따라 재합성 여부를 결정합니다.즉, 효과 없는 이유는 생리학적으로 이미 결론이 난 문제예요. 2026년 대한의사협회와 간 전문의들이 잇달아 경고를 쏟아낸 것도 이 원리 때문입니다. 지금 이 글에서 전문가 경고의 핵심 근거와, 예외적으로 도움이 될 수 있는 조건까지 정확히 짚어드릴게요. 먹는 알부민 효과 없는 핵심 이유먹는 알부민 제품의 정체부터 짚어야 해요.시중에 유통되는 제품은 의약품도, 건강기능식품도 아닌 일반 식품으..